母乳をあげることで産後で疲れたママの体調が回復しやすくなります。また、赤ちゃんとのふれあいの場ですから精神面での深いつながりをはぐくみますので、1ヶ月くらいは母乳で育ててあげてください。 良い母乳が出るようにたんぱく質・カルシウム・鉄分を多く摂取し、飲酒・喫煙はやめ、薬を飲まなければならない場合は医師に相談しましょう。

• 母乳パッドか湿らせたガーゼ
  母乳パッドで染み出た母乳で服を汚さないようにし、ガーゼは乳首をふくのに使います。
• ガーゼハンカチ
  赤ちゃんの口を拭くのに使います。
• 搾乳器・搾乳カップ
  授乳後に残った母乳をしぼっておくと出がよくなりますので、使用しましょう。

1. 乳首を濡れたガーゼで拭きます。
2. 抱きかかえ、おっぱいを含ませます。
3. げっぷをさせます。
4. 乳首を拭き、母乳パッドを当てます。